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孩子也能长成“大长腿”,基因遗传不会决定一

发布时间:2023-01-09 16:19:39 来源:http://www.baizm.cn 246次浏览
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孩子也能长成“大长腿”,基因遗传不会决定一

孩子也能长成“大长腿”,基因遗传不会决定一, 想让孩子长高,这真的是一个永恒不变的话题,哪一个父母不希望自己家的孩子长大后能成为一个大长腿?然而有的孩子,来自父母那的资源比较好,父母长得高,孩子自然也容易长高。

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而相反,有些孩子父母的资源一般,甚至有的父母都是矮个头,那么连父母自身都为孩子的身高堪忧。

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然而先天优势不行,但后天却能促进孩子身高成长,在我们的生活中,并不是看不到父母身高很矮的,但孩子长得却很高。父母身高“拮据”,儿子却长得很高楼下王大姐的儿子今年已经读高二了,别看年龄还没有到18岁,但身高已经长到了一米八以上。然而王大姐和她的丈夫,都不是高个子的人。身为母亲,看到别人家的孩子身高“成功”的案例,我迫不及待地问王姐是怎么做到让儿子长这么高的。王姐告诉我:“不用刻意想着让儿子长高,平时保证孩子营养均衡,不让孩子熬夜、多带孩子运动、让孩子喜欢上运动。”随后王姐还告诉我,钙是很重要的,孩子正是长身体的时候,多给孩子吃一些钙物质丰富的虾、鸡蛋、牛奶等等。可怜天下父母心,别看王姐说起来风轻云淡,但王姐为了孩子的身高,也花了不少精力。父母长得矮,如何让孩子长出大长腿父母的遗传并不能决定孩子的一切,因此倘若父母自己的身高矮,那么就要通过后天的培养,让孩子的身高“蓬勃发展”。1.让孩子爱上运动阳光和运动可以促进钙的吸收,因此无论工作有多忙,从小就应该培养孩子运动的习惯,让孩子爱上运动。比如下班回来吃完饭了,爸妈可以带孩子到楼下打一打羽毛球,早晨带孩子出门跑一跑步,让孩子养成晨跑的习惯。周末带孩子到户外活动,阻止孩子养成在家里玩电子游戏的习惯。虽然电子游戏内的画面绚丽多彩,但孩子长时间玩电子游戏,不但眼睛的读书越来越高,而且更容易沉迷其中。这样孩子不但长不高,而且性格内向、沟通能力差,甚至变得自卑、懦弱等等。而相反,一个喜欢运动的孩子,他所洋溢出来的,是自信。2.营养均衡搭配相信常看篮球的朋友一定都认识林书豪,林书豪最为一名优秀的篮球运动员,一米九一的身高却是他打篮球的基础。然而别看林书豪的身高达到了一米九一,然而他的父母身高,却有些不堪。林书豪的母亲身高是一米六八,而林书豪的爸爸作为男性,身高却与妻子一样。按照遗传基因来算,林书豪本就不能长得太高,但由于林书豪父母在孩子饮食上的用心,以及加入篮球队伍这三年来的营养搭配以及刻苦训练,也成就了这不可思议的身高。▲什么叫营养均衡其实很多时候人们都知道要让孩子营养均衡,但道理都懂,却不明白如何营养均衡,都吃什么能让孩子营养均衡。因此,讲到营养均衡,我化繁为简地告诉大家,营养均衡,就是餐盘里要有:“谷和薯、鱼肉蛋、蔬菜以及饭后的水果和睡前的牛奶。相信这么说,大家就明白如何营养均衡了。其实很多不懂营养均衡的妈妈,在一顿饭中做得全是肉,就比如红烧鱼、小排骨、油焖虾,根本看不到几棵青菜。在这位妈妈的眼中,孩子多吃肉对身体好,但妈妈却没有想到,一顿饭中缺少蔬菜、薯类,同样是不行的。很多食物中的营养,是肉类食物所没有的的,因此多吃鱼肉固然可以,但蔬菜也不要落下。甚至我觉得,宁愿多吃蔬菜,也少吃一些肉,在一整天的餐盘中,蔬菜的量最好要比肉多。我曾经见过一个孩子,由于孩子挑食不喜欢吃青菜,于是妈妈溺爱孩子,就顿顿给孩子做各种各样的肉吃。但最后孩子的身高不见长,甚至从前排站到了排尾,但肚子和肥肉却长得很快。3.保证孩子充足的睡眠这一点在现如今很重要,现如今很多90后都升级为了妈妈,但熬夜玩手机的习惯却依然遗留了下来,即便有了孩子以后,也没有怎么改正。然而随着孩子渐渐长大,他也会学习爸妈熬夜玩手机的习惯,即便是妈妈再怎么生气地催促,孩子却会不服:“凭什么你们大人可以玩,我就必须去睡觉?”而睡眠是孩子长身体的重要过程,让若孩子总熬夜,身体得不到休息和生长,因此也就长得不高。所以我认为,想让孩子早一点睡,父母应当以身作则。每天10点父母准时关灯,外面客厅漆黑一片,孩子也就不敢到处跑着玩了,只能躲在被子里缓缓睡去。父母长得不高,但孩子却成功逆袭的案例在我们的生活中并不少见,因此我觉得,基因遗传并不能决定一切。

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